Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
|
94,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 59,87g | Eiw: 69,29g | Kohlh: 92,78g.
Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Смак Булка с Отрубями, Греческий Салат, Белые Росы Сметана 15%, Лук, Зеленый Лук, Укроп, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Кабачки Тушеные, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные. Abendessen: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Листья Салата, Петрушка, Смак Булка с Отрубями, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Земляника, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Сахар, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Клубника. mehr...
|
|
2356 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья110333's Gewichtsverlauf
|