Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
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82,8 kg
Bisher verloren: 52,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 78,90g | Eiw: 73,27g | Kohlh: 85,03g.
Frühstück: Chá Verde, Alface de Folha Verde, Milbona Skyr Mirtilos, Gresso Queijo Flamengo, Salutem Galetes de Milho. Mittagessen: Pão Branco, Pepino (Descascado), Tomates, Alface de Folha Verde, Azeite Extra-Virgem, Vinagre, Costeleta de Porco. Abendessen: Nobre Linguiça. Snacks/Sonstiges: Alesto Frutos Secos Mix, Salutem Galetes de Arroz, Milbona Skyr Natural , McDonald's McFlurry Snickers, Cem Porcento Chocolate Negro 85% Cacau. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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saracarreira's Gewichtsverlauf
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