Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
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65 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 38,74g | Eiw: 60,93g | Kohlh: 136,24g.
Frühstück: Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Паштет из Куриной Печени, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Mittagessen: Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Алые Паруса Сыр Твердый Тет Де Муан, Barilla Макароны. Snacks/Sonstiges: Агуша Творог Детский 4,5%, Пятерочка Банан. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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