Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
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56,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 46,96g | Eiw: 41,44g | Kohlh: 125,39g.
Frühstück: Кефир 2,5%, Виноград, Банан. Mittagessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Соус Чесночный. Abendessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Кокос. Snacks/Sonstiges: Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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