|
Сегодня неделя, как я на ПП. Хочется станцевать! Пошёл мой вес в минус! Ура
|
102,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 42,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 88,32g | Eiw: 117,30g | Kohlh: 54,39g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Abendessen: Ополье 1% Кефир 1%, Energy Smart Коктейль Пина Колада. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Тоже неделя как у вас😊успехов вам,главное желание и все будет✊✊✊
28 Jul 18 vom Mitglied: freedom1009
|
Спасибо! Я буду очень стараться. У меня вопрос: я не доедаю дневной калораж-это плохо? Программа насчитала мне 1900 ккал, я ем 1600-1800, воды 2 литра осилить не могу, максимум 1700, но я думала лопну! Если мне хочется сладкого я ем сладкие хлебцы dr. Corner. Профи, подскажите, я нормально ем или мало? Я не голодаю, если что.
28 Jul 18 vom Mitglied: nakabluchkah
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nakabluchkah's Gewichtsverlauf
|