Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
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64 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 74,32g | Eiw: 58,23g | Kohlh: 171,07g.
Frühstück: Kızarmış Yumurta, Doğal Peynir, Nimet Kepekli Tost Ekmeği. Mittagessen: Fıstıklı Baklava. Abendessen: Sebzeli Makarna, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Etli Türlü. Snacks/Sonstiges: Eker Keşkül, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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umudum Allah's Gewichtsverlauf
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