Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2018
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49,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 24,59g | Eiw: 49,82g | Kohlh: 132,21g.
Frühstück: Pisang, Buah Kiwi. Mittagessen: Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Nasi Putih, Selada. Abendessen: Pare, Ikan. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Udang, Plum. mehr...
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1276 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nhenezz's Gewichtsverlauf
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