Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2018
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50,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 33,29g | Eiw: 65,19g | Kohlh: 121,69g.
Frühstück: Alpro Овсяное Молоко, Кофе, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Яичный Омлет, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Vitateka Рыбий Жир. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. Abendessen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Sonstiges: Клубника, Дыня, Арбуз. mehr...
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1529 kcal
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Bewegung:
Плавать - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kseniajj's Gewichtsverlauf
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