|
Не могу не набирать за отпуск
|
61,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 49,82g | Eiw: 110,93g | Kohlh: 141,80g.
Frühstück: Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Finn Crisp Хлебцы Традиционные, Черная Карта Кофе Растворимый, Яйцо (Целое). Mittagessen: Простоквашино Молоко 3,2%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Карусель Багет Французский, Б.Ю. Александров Ряженка, Щи из квашеной капусты. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Jr. Korner Корнерсы с Молочным Шоколадом. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|