natacha mo's Notizen, 29 Jul 18

Retour à la normale ou presque
Re motivations et on va enfin atteindre le poids d’il y’a 8 ans après recup de la naissance de ma nénette ( 1 kg) c’est peu mais dur dur le cap
La seconde étape sera de retrouver le poids de recup de mon grand y’a 15 ans soit 55kg et idéal encore -3kg mais ça c’est encore loin car les premiers kg ont été rapidement perdus mais ici c’est plus compliqué et 🤨😊
On lâche pas

58 kg Bisher verloren: 10 kg.    Still to go: 6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2336 kcal

Fett: 93,65g | Eiw: 99,61g | Kohlh: 261,62g.   Frühstück: Andros Délice de Rhubarbe, Café au Lait, Baguette, Café au Lait. Mittagessen: Café au Lait, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Champignons, Pommes de Terre Sautées, Filet Mignon de Porc, Quezac Eau Gazeuse, Carottes, Saint Azay Spécialité de Saucisson Sec, Mojito. Abendessen: Haribo Les Schtroumpfs, Tomates Cerises, Saint Azay Spécialité de Saucisson Sec, Mojito, Bénénuts 3D Bugles, Café au Lait, Dr. Oetker Pizza Thon. Snacks/Sonstiges: Café au Lait, Café au Lait, Café au Lait. mehr...

2121 kcal

Bewegung: Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 3 Stunden. mehr...