Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2018
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79,9 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 95,45g | Eiw: 49,75g | Kohlh: 70,77g.
Frühstück: Coco Seco, Limão. Mittagessen: Queijo Minas, Pepino (Descascado), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Abendessen: Mirtilos, Batavo Iogurte Natural Integral, Berinjela Cozida. Snacks/Sonstiges: Coco Seco, Latte. mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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moema27's Gewichtsverlauf
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