Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2018
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 45,01g | Eiw: 115,54g | Kohlh: 175,81g.
Frühstück: Соленые Огурцы с Укропом, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Йогурт Домашний. Mittagessen: Йогурт Домашний, Фруктовый Салат. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Яготинское Сливочное Масло, Приготовленная Морковь, Булгур (Вареный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Куриный Бульон, Компот. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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irisha_odessa's Gewichtsverlauf
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