Have had a good day, missed my workout and ate too little. This week looks like it will be a busy one. Will have to see how I balance things. I really want to try to get into the 92's by Monday 6th August. So it is going to be full on until I go for my body scan around the 8th of August 2018.
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94,5 kg
Bisher verloren: 59,6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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620 kcal
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Fett: 16,45g | Eiw: 111,01g | Kohlh: 8,50g.
Frühstück: Bulk Nutrients Future Whey. Mittagessen: Almonds. Abendessen: Biltong, Rivalus Rival Whey, Professional Whey Micellar Casein MPI. Snacks/Sonstiges: Green Tea, Benifex Fish Oil (1000 mg). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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