|
Ох уж эта водичка, вчера было 51.7
|
50,9 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1027 kcal
|
Fett: 25,40g | Eiw: 127,27g | Kohlh: 72,85g.
Frühstück: Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Ого Овсяные Отруби, Красная Цена Чернослив. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Фарш Трески. Abendessen: Рыба на Пару, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Буренкино Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Be First Протеин, Ultimate Nutrition Омега 3. mehr...
|
|
1534 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Schlafen - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sqworcha's Gewichtsverlauf
|