Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2018
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86,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 48,64g | Eiw: 104,11g | Kohlh: 66,60g.
Frühstück: Carl Buddig Smoked Honey Ham, Egg. Mittagessen: Pork Loin (Tenderloin), Brown Rice, Peas and Carrots (Frozen), Hunt's Diced Tomatoes (No Salt Added). Abendessen: Cascadian Farm Raspberry Jelly, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Bread, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Coffee-Mate Original Powder Creamer. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Ellamac77's Gewichtsverlauf
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