Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2018
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68,0 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1752 kcal
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Fett: 91,39g | Eiw: 60,81g | Kohlh: 188,63g.
Frühstück: Clif Bar Clif Bar - Oatmeal Raisin Walnut. Mittagessen: McDonald's Cheeseburger, McDonald's French Fries (Small). Abendessen: Ranch Salad Dressing, Wegmans Corn on the Cob, Tomatoes, Almonds , Honey Roasted Peanuts, Green Olives, Craisins, Betty Crocker Bac-Os Bits, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Lettuce, Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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markdodgehome's Gewichtsverlauf
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