Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2018
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101,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1144 kcal
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Fett: 53,36g | Eiw: 39,82g | Kohlh: 118,84g.
Frühstück: Citroenwater Halve Citroen, AH Pitloze Witte Druiven, Yoghurt Griekse Stijl, 150Gr, handje cashew noten. Mittagessen: Cacaopoeder (Ongezoet), Smaakt Gepofte Rijst, de Notenshop Dadelpasta, Chocomel Amandelmelk. Abendessen: Naan Garlic & Coriander, Yoghurt Griekse Stijl, 150Gr, Linzen-Curry. Snacks/Sonstiges: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Thee met Suiker. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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