Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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106,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 47,54g | Eiw: 96,03g | Kohlh: 208,03g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Banane, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi H-Milch 1,5%, Schwälbchen Speisequark 20%. Mittagessen: Basmati-Reis, Lidl Gehackte Tomaten, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Zucchini. Abendessen: Aldi H-Milch 1,5%, Gut & Günstig Tilsiter, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Lidl Kaiserbrötchen. Snacks/Sonstiges: Aldi Iso Light (Flasche). mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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