Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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101,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 37,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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732 kcal
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Fett: 25,98g | Eiw: 77,06g | Kohlh: 50,30g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Просто Молоко Катык 2,5%, Творог 5%. Mittagessen: Куриная Печень, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Чай с Молоком, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Данон Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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FEA2018's Gewichtsverlauf
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