Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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58,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 59,65g | Eiw: 56,50g | Kohlh: 77,47g.
Frühstück: ВкусВилл Ацидофилин, ВкусВилл Творог 5%. Mittagessen: Нам Ням Плов с Курицей. Abendessen: Лента Куриные Грудки, Едим Дома Спаржа Зеленая. Snacks/Sonstiges: ARO Грецкие Орехи, Славянка Конфета Шоколадная. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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