Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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51,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 41,79g | Eiw: 129,41g | Kohlh: 133,49g.
Frühstück: Оладьи на Сметане, Своя Линия Сыр Звенигородский, Яичный Белок, Мудрий Овсянка Геркулес, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Изюм, Семена Льна, Мёд, Кофе. Mittagessen: Оладьи, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Растительное Масло, Помидоры, Своя Линия Сыр Звенигородский, Приготовленные Баклажаны, Хек. Abendessen: Жареное Филе Свинины, Груши, Белоцерковский Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Компот, Яготинский Сыр для Детей. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lera MR's Gewichtsverlauf
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