Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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92,5 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 33,11g | Eiw: 107,61g | Kohlh: 111,98g.
Frühstück: QNT Delicious Whey Protein (30г), Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Mittagessen: Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания, QNT Delicious Whey Protein (30г), Националь Кускус, SPAR Фарш Куриный, Агро-Альянс Гречка Экстра. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,2 L). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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any_sam's Gewichtsverlauf
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