Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2012
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111,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 73,67g | Eiw: 72,22g | Kohlh: 191,29g.
Frühstück: Chewy Bars - Oats & Chocolate, Creamy Peanut Butter, 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: Thompson Seedless Grapes (Solids and Liquids, Water Pack, Canned), Baby Spinach, Honey Wheat Sandwich Thins, Real Mayonnaise, Low Sodium Chunk Light Tuna in Water. Abendessen: Jasmine Rice, Lettuce, Squid, Shrimp, Butter. Snacks/Sonstiges: Ice Cream Cake, Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Unsalted Mixed Nuts. mehr...
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3826 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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mrbabyr's Gewichtsverlauf
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