Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
|
57,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1949 kcal
|
Fett: 60,03g | Eiw: 90,17g | Kohlh: 260,31g.
Frühstück: Миндаль, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Банан, Овсяная Каша на Воде, Organic Life Масло Черного Тмина. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мистраль Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Растительное Масло. Abendessen: Сметана, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Sonstiges: Суп Куриный с Вермишелью, Heinz Детское Печеньице, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Добрый Яблочный Сок. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|