Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
|
67,3 kg
Bisher verloren: 41,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 53,54g | Eiw: 64,09g | Kohlh: 183,63g.
Frühstück: Сыр Гауда, Campina Йогурт Нежный с Соком Банана и Клубники , Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Campina Йогурт Нежный с Соком Банана и Клубники , Тушеные Овощи, Сметана. Abendessen: Макароны Отварные, Сметана, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда. Snacks/Sonstiges: сырники, Сметана, Кофе с Молоком и Сахаром, кабачковые оладьи, Банан, Клубника. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
Ksushagalieva's Gewichtsverlauf
|