Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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61,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 42,86g | Eiw: 58,53g | Kohlh: 153,71g.
Frühstück: Зеленый Чай, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Abendessen: Геркулес Хлеб Зерновой, Healthy Food Суп-Пюре Овощной, Салат Овощной с Маслом, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 15%, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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maran78's Gewichtsverlauf
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