Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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82,3 kg
Bisher verloren: 52,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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733 kcal
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Fett: 27,55g | Eiw: 53,73g | Kohlh: 71,21g.
Frühstück: Café, Banana. Mittagessen: Carne de Peru (Cozido, Assado), Tomates, Pepino (Descascado), Sal, Azeite Extra-Virgem, Vinagre. Snacks/Sonstiges: Pêssegos, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Salutem Barritas de Aveia. mehr...
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2509 kcal
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Bewegung:
Sport - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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saracarreira's Gewichtsverlauf
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