Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2010
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75,1 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1932 kcal
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Fett: 86,74g | Eiw: 106,46g | Kohlh: 200,72g.
Frühstück: coffee, half and half, butter, Health Nut, scrambled eggs. Mittagessen: California Avocados, honey basalmic vinagrette, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spring mix, Cooked Summer Squash (from Fresh). Abendessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Glazed Donut, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Bananas. mehr...
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2703 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Elliptical - 30 Minuten, Teaching Karate - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Debinator's Gewichtsverlauf
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