Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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114,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 117,49g | Eiw: 128,14g | Kohlh: 147,72g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Окей Винегрет Овощной, Чай с Лимоном, Греческий Салат, Гречка Отварная, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Окей Салат Витаминный, Чай с Лимоном, Печень Куриная Жареная, Сердце Куриное. Snacks/Sonstiges: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Арбуз. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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VerWolf's Gewichtsverlauf
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