Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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99 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 68,19g | Eiw: 140,68g | Kohlh: 174,76g.
Frühstück: Olimp Whey Protein Complex 100%, Jabłko, Chleb na Zakwasie, Piątnica Masło Ekstra, Jajko, Kawa (Parzona z Fusów). Mittagessen: Biedronka Sałatka z Kurczakiem Wędzonym, Lewiatan Sok Pomidorowy. Abendessen: Olimp Whey Protein Complex 100%, Śliwki, Kiwi. mehr...
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konstantes Gewicht
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gumcyk89's Gewichtsverlauf
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