Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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74,5 kg
Bisher verloren: 62,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 86,41g | Eiw: 83,21g | Kohlh: 197,94g.
Frühstück: Mamão, Mãe Terra Farinha de Chia, Ovo Cozido, Growth Supplements Multivitamínico, Abacate, Café, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Farelo de Aveia. Mittagessen: Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. Snacks/Sonstiges: Morangos, Growth Supplements Dextrose, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Growth Supplements Whey Protein 80% Baunilha (Growth), Mexerica, Laranjas, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Coco Seco, Banana Prata, Jandira Castanha do Pará, La Violetera Nozes sem Casca. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fabianoschnaps's Gewichtsverlauf
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