Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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87,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 40,77g | Eiw: 52,49g | Kohlh: 152,05g.
Frühstück: Banana Prata, Santa Clara Leite UHT Desnatado, Café. Mittagessen: Banana Prata, Ovo Frito, Arroz Integral (Médio, Cozido). Abendessen: Antarctica Guaraná, Alface, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Integral (Médio, Cozido). Snacks/Sonstiges: Kicaldo Pipoca, Isabela Bolacha Gergelim, Açúcar, Café. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Lu Luciana's Gewichtsverlauf
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