Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2010
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51,0 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 43,15g | Eiw: 106,59g | Kohlh: 226,49g.
Frühstück: Soy Protein Powder, splenda, fish oil, Coffee Mate Sugar Free, Water (Bottled), Coffee, banana, Whole Ground Flaxseed Meal, Silk Light Chocoalate Soy Milk. Mittagessen: Yoplait Fiber One Nonfat Yogurt, mustard dijon, water, Sargento Light String Cheese, Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread. Abendessen: Kim's Taco Soup, Jalapeno Pepper, Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Tomato. Snacks/Sonstiges: Pretzels, Kettle Korn, M & M's, Jello Pudding Sugarfree. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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kims121's Gewichtsverlauf
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