bevigaby's Notizen, 30 Jul 18

yes! On Saturday I did a 23-hour fast and it seems that it worked. I have to get out of this plateau 😅

77 kg Bisher verloren: 18 kg.    Still to go: 17 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1328 kcal

Fett: 92,71g | Eiw: 97,37g | Kohlh: 24,19g.   Frühstück: Mantequilla, Leche Entera, Café, Aceite de Coco. Mittagessen: Queso Fresco, Mantequilla, Huevo Revuelto. Abendessen: Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Hígado de Ternera, Cebollas, Aceite de Oliva, Calabacín. mehr...