Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
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73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2344 kcal
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Fett: 82,67g | Eiw: 99,34g | Kohlh: 310,64g.
Frühstück: Honey, Coffee, Muesli (Dried Fruit and Nuts), All Bran Original (JAPAN), Plain Yogurt. Mittagessen: Tomato Juice, Candied Sweetpotato, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Crab Salad, Soy Sauce, Boiled Egg, Basil, Shirakiku Somen Noodle Soup Base, Somen Japanese Noodles (Cooked). Abendessen: Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Fruit Juice, Cheese, Chili with Beans (Canned), Crackers, Guacamole. Snacks/Sonstiges: Animal Crackers (Includes Arrowroot Cookies and Tea Biscuits). mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Yoga - 25 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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KagoshimaDreamin17's Gewichtsverlauf
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