Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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92,8 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 27,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 122,30g | Eiw: 87,24g | Kohlh: 40,76g.
Frühstück: Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Lactantia Whipping Cream 35%, Coffee. Mittagessen: Save on Foods Chorizo Salami, Avocados, San Daniele Prosciutto, Bell Peppers, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, No Name Blueberries, No Name Old Cheddar Slices. Abendessen: Skotidakis Tzatziki, Skoulakis Chicken Souvlaki, Dole 50/50 Spring Mix/Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: Blueberry Cheesecake Fatbomb, Chocolate Peanut Butter Fat Bomb, Chocolate Peanut Butter Fat Bomb. mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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tamara_lee's Gewichtsverlauf
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