Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
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70,6 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 65,33g | Eiw: 127,67g | Kohlh: 103,21g.
Frühstück: Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Heinz Ketchup, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Café com Açúcar. Mittagessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Friboi Carne Moída Patinho, Queijo Branco, Ovo Frito, Alface. Snacks/Sonstiges: Banana, Maçãs Gala, Alface, Pullman Zero 12 Grãos, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Hellmann's Maionese Light. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dienerl's Gewichtsverlauf
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