Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
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99 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 51,14g | Eiw: 76,33g | Kohlh: 96,64g.
Frühstück: Hortex Клубника Замороженная, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебец Гречневый. mehr...
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3035 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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SvetaKafeta's Gewichtsverlauf
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