Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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65,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 157,90g | Eiw: 106,14g | Kohlh: 46,82g.
Frühstück: Banana Prata, Vale D'ouro Biscoito de Polvilho. Mittagessen: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Brócolis, Salada Vinagrete, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Pancetta, Seara Linguiça tipo Calabresa, Tomates. Snacks/Sonstiges: Mabel Wafer de Morango, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Gulozitos Pipoca Doce Gulozinha. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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