Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
|
80,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 68,86g | Eiw: 77,33g | Kohlh: 109,36g.
Frühstück: Кофе, Смешанные Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Малина (Несладкая, Замороженная), Творожная Запеканка. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Азбука Вкуса Запеканка из Кабачков с Курицей. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Bio Баланс Кефирный 0%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Варенье, Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Малина (Несладкая, Замороженная), Жареное Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lidynhlk's Gewichtsverlauf
|