Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
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85 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 75,28g | Eiw: 58,67g | Kohlh: 127,00g.
Frühstück: Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Käsekuchen, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fleischkäse. Abendessen: Zwiebeln, Rote Beete, Ziegenkäse. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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