Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2010
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113,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 12,16g | Eiw: 137,14g | Kohlh: 177,95g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Bananas, Protein Powder (100% Whey Protein). Mittagessen: Double Fiber Wheat Bread, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Poultry Gravy, Broccoli, Butternut Winter Squash. Abendessen: Bell Peppers, potato, Zucchini, squash, Red Onions, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Blueberries, Raspberries, Simply Orange with Mango (Pulp Free), Blackberries, Simply Grapefruit Pulp-Free Grapefruit Juice, Bananas, Chewy Lowfat Granola Bars. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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jerusha07's Gewichtsverlauf
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