Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
|
57,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 53,10g | Eiw: 96,67g | Kohlh: 238,31g.
Frühstück: Heinz Детское Печеньице, Organic Life Масло Черного Тмина, Овсяная Каша на Воде, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Банан, Миндаль. Mittagessen: Вкусный День Творог Мягкий 5%, не Молоко Овсяное Молоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Морковь, Сметана, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Snacks/Sonstiges: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Суп Куриный с Вермишелью. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|