Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
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103,9 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 40,95g | Eiw: 53,92g | Kohlh: 229,46g.
Frühstück: Pepperidge Farm 100% Whole Wheat Thin Sliced Bread, Egg, Lance Nekot Cookies Sweet 'n Creamy Peanut Butter (6 cookies), Milk (Nonfat). Mittagessen: Chicken Thigh, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Mushrooms, Red Cabbage, Lotus Foods Black Rice. Abendessen: Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Au Gatin Potatoes (Using Margarine). Snacks/Sonstiges: Dr. Pepper Dr. Pepper (16 oz). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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