blinulya's Notizen, 31 Jul 18

знаете второй день сижу уже все так круто но главное не бросать ибо такой вес по сути только из-за малого количества калорий /около трехсот/ и легкого недостатка воды
но такая цифра вдохновляет
/уточню при первом же походе в зал ибо дома весы часто врут/

46 kg Bisher verloren: 4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

289 kcal

Fett: 5,10g | Eiw: 11,97g | Kohlh: 49,22g.   Frühstück: Био Баланс Йогурт Злаки. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Abendessen: Ашан Огурец. mehr...

1294 kcal

Bewegung: Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...