Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
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128,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 41,00g | Eiw: 51,05g | Kohlh: 147,48g.
Frühstück: REWE Bio Kochschinken, Gouda, Milfina Milch 1,5% Fett, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Kamps Graubrot, Kaffee mit Milch, Buko Balance 17%. Mittagessen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Margarine Hinzugefügt), Krautwickel. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Kirsch Butter Streuselkuchen. mehr...
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4453 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 25 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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