Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
|
81,3 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 59,94g | Eiw: 88,53g | Kohlh: 159,79g.
Frühstück: Гречневая Каша, Зеленецкая Птицефабрика Колбаса "Сыктывдинская" Полукопченая из Мяса Цыплят-Бройлеров. Mittagessen: Растительное Масло, Оладьи из Кабачков. Abendessen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Белая Поляна Творог 5%, Гречневая Каша, Птицефабрика Сыктывкарская Яйцо Отборное "Северное", Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром. mehr...
|
|
2429 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
Тальяра's Gewichtsverlauf
|