Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2010
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75,7 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 45,98g | Eiw: 64,72g | Kohlh: 146,85g.
Frühstück: large coffee, yogurt silhouette 0, nutragrain bar. Mittagessen: strawberries, deluxe pizza, large coffee/tea, Tangerines (Mandarin Oranges), yogurt silhouette 0. Abendessen: dole country garden salad, Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts - Herb & Pepper. Snacks/Sonstiges: skor bar. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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