Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
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99,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2686 kcal
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Fett: 74,18g | Eiw: 120,27g | Kohlh: 379,73g.
Frühstück: Café com Açúcar, Pão Branco Torrado. Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Indaiá Citrus Laranja, Coentro, Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Parboilizado Polido. Abendessen: Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Indaiá Citrus Laranja. Snacks/Sonstiges: Bono Bono Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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rafaelazevedo de oliveira's Gewichtsverlauf
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