Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2018
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68,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2237 kcal
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Fett: 57,50g | Eiw: 197,17g | Kohlh: 229,24g.
Frühstück: Mandorle, Self Omninutrition Whey & Oat, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Valfrutta 100% Frullato Veggie Pera Finocchio Zenzero, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Now Foods Ultra Omega 3, Santal Succo di Arancia. Mittagessen: Calvé Maionese Delicata, Pollo Italiano Lidl Bocconcini di Filetto di Pollo Panati, Petto di Pollo, Lidl Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Insalata Mista Verde, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne. Abendessen: Peperoni Rossi Dolci, Now Foods Ultra Omega 3, Filetti di Sgombro in Salamoia, Riso, Olio d'oliva. Snacks/Sonstiges: Sondey Gallette di Riso, Noci, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Biotech USA Hydro Whey Zero, Albume d'uovo. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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